应用介绍
蜗牛睡眠是一款睡眠监测应用，依托自研算法与鼾声筛查专利，记录入睡时长、深浅睡眠分期与翻身次数。手机放在枕边即可工作，不必佩戴手环。它还会录下整晚打鼾、梦话与磨牙的声音，并给出分贝、时长与严重程度分析。内置助眠音频与浅睡唤醒闹钟，把每晚数据汇成日、周、年报告。使用者据此看清自己的睡眠状况，也为打鼾与失眠提供参考线索。
蜗牛睡眠APP睡眠监测使用指南
1、打开 APP，在底部导航栏点击"睡眠"页面；
2、在"睡眠"功能页点击"开始睡眠"按钮，进入监测流程；
3、会弹出"睡前放置提醒"，请按照提示摆放设备，以保证数据准确；
4、进入监测界面后，会自动开始记录睡眠数据，如需结束监测，长按"结束睡眠"按钮即可停止记录；
5、监测结束后，会自动生成"日报告"，AI 助理会根据数据给出睡眠情况分析。
应用功能
- 睡眠分期记录：整晚记录深睡、浅睡与清醒时长，生成日、周、年睡眠报告。
- 鼾声分析：录下整晚鼾声音频，统计打鼾时长、分贝与严重程度。
- 梦话录音：自动捕捉夜间的说话与磨牙片段，起床后可回放查看。
- 助眠音频：提供雨声、白噪音等场景声音，可叠加播放帮助入睡。
- 浅睡唤醒：在设定时间范围内挑浅睡阶段响铃，减少起床后的昏沉。
常见问题
- 问：不戴手环能监测睡眠吗：答：手机放在枕边即可记录，不需要额外佩戴穿戴设备。
- 问：打鼾数据是怎么来的：答：根据整晚鼾声音频分析，给出时长、分贝和严重程度。
- 问：睡不好能用它改善吗：答：提供助眠音频和睡眠建议，并对失眠情况给出预警参考。
