睡不着别硬撑，跟着引导把紧绷的身体慢慢松下来。
壹心理旗下的一站式冥想应用，内置700多个冥想练习、睡眠故事与自然白噪音，覆盖睡眠、减压、专注、情绪和亲子等场景。睡眠专区能按当下状态推荐练习，配合身体扫描与呼吸觉察逐步放松，适合失眠、焦虑、注意力分散的人随时跟练。
