应用介绍
不做手机控是一款安卓端的时间管理与自律应用，用番茄钟、玩机时长监督和定时锁机帮人减少刷手机的时间。用户可一键锁机进入专注，也可为单个应用单独设定使用额度，到点自动拦住。睡眠任务在设定时间锁住手机，配合使用统计与打卡记录，让人看清时间花在哪里。它不靠意志力，按预设规则打断使用动作，适合备考、写作业与早睡。
不做手机控App监督模式使用教程
1、监督模式介绍
主要用于控制日常玩手机行为，不一定是完全锁住手机，而是限制你玩手机的时间。
1）例如：
● 连续玩机限制：玩 10 分钟后，必须休息 5 分钟；
● 累计玩机限制：一天或某个时间段内，最多只能玩一定时间；
● APP 监督：单独限制某个 APP 的使用时间，例如短视频、游戏、社交软件等。
2）适合场景：
想减少刷短视频、打游戏、频繁看手机，但又不想完全不能用手机。
2、从底部菜单选择“监督”可以进入监督玩机模块：限制连续玩机的时间，有效防沉迷。
3、点击右下角“加号”可以创建监督任务。
4、长按已有任务可以编辑、删除。
5、编辑监督任务可以设置：监督时间范围，玩机--休息时间、循环周期等。
6、也可以把“监督类型”设置成“监督累计玩机”：玩机超时后，会锁机直到任务结束。
应用功能
- 快速番茄：一键锁机，屏蔽通知和页面干扰，直接进入学习或工作状态。
- 预约番茄：提前设定开始时间，到点自动锁机，不必每次手动启动任务。
- 玩机监督：限制连续玩机与累计玩机时长，到点提示休息，减少长时间刷手机。
- 单应用监督：对任意应用单独设定时长或次数额度，用满后自动关住该应用。
- 睡眠任务：按设定时间锁住手机，结束夜间使用，帮助改掉熬夜习惯。
常见问题
- 问：能把手机彻底锁住吗？：答：开启强力屏保与防卸载后，屏幕会被锁住，需等到设定时间才解锁。
- 问：可以只限制某一个应用吗？：答：可以，APP监督支持为单个应用设置连续时长、累计时长或使用次数。
- 问：高级功能需要付费吗？：答：目前可免费体验全部高级会员功能，用一段时间再决定是否继续使用。
