应用介绍
如益运动是一款安卓运动健康应用，能自动记录每日步数、走路与跑步数据，并把运动量汇总成清晰图表。用户可以随手记下三餐饮食，结合运动数据调整自己的锻炼节奏；也能查看每日运动排行，与好友分享运动心得、互相勉励。软件后台运行占用很少，同时每天推送健康锻炼知识，帮助用户把运动坚持成长期习惯。
如益运动app怎么用？使用教程
1、首先根据引导来创建档案，输入基本信息，包括性别，出生日期，体重；
2、会根据用户的基本信息为你提供推荐运动步数，以及早餐，午餐，晚餐推荐，用户可以一键添加；
3、运动时自己点击记步，同时还有饮水打卡，以及设置我的每日目标，从而帮助用户更好完成健身计划。
应用功能
- 步数记录：全天自动统计走路、跑步的步数与距离，打开应用就能看到当天运动量。
- 运动数据：实时保存每次运动的时长、里程等信息，方便回看自己的运动变化。
- 饮食记录：随手记下每天吃的食物，结合运动消耗了解饮食与锻炼是否平衡。
- 运动排行：查看每日运动数据排行，与好友比拼步数，靠榜单督促自己多动。
- 健康知识：每天推送锻炼与养生内容，用户可以随时阅读，掌握更科学的运动方法。
适用场景
- 日常通勤：上下班走路、爬楼梯都被自动计步，一天的运动量不用刻意记录。
- 饭后散步：晚饭后出门走一圈，回到应用看步数和消耗，顺带完成当天的运动目标。
- 跑步锻炼：带上手机跑一段，应用记录里程与时长，跑完能回看这次运动的数据。
- 饮食管理：记下当天三餐，对照运动消耗调整饭量，让吃和动保持平衡。
- 好友比拼：和朋友互看步数排行，比谁走得多，用一点好胜心把运动坚持下去。
